韶关爱民医院 韶关爱民医院 韶关爱民医院 韶关爱民医院 韶关爱民医院
您现在的位置: 主页 > 微创妇科 > 内分泌 > 月经不调 >

5个小习惯有效预防月经不调

我想咨询 我要预约

5个小习惯有效预防月经不调。女孩子月经不调是很常见的情况,我们都知道引起月经不调的因素有很多,偶尔的出现月经不调是可以调节的,但是长期的月经不调就会出现问题了,有一些小习惯能够很好的预防月经不调的发生,下面就给大家介绍一下。

防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。>>>>>>>专家在线,解答更详细

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

必要时去看医生

如果经血太多,或者少到没有,应马上去看医生。>>>>>>>还有疑问点击咨询

韶关爱民医院为方便广大患者和有需要的朋友,特开通了网上在线咨询和预约服务。如需就诊,可点击网络预约,预约患者可享受无需排队、优先就诊等权利。也可咨询我们的QQ:800097999,或者拨打24小时免费咨询电话:180-2369-8017,也可扫描下方二维码,更多惊喜扫出来。

已有 人看完本文章后参与咨询 我要咨询
100天快速怀孕