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韶关男性如何提高精子质量?

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韶关男性如何提高精子质量?少精、弱精严重影响怀孕。少精让女性怀孕的几率变小,但是也不是全然没有可能。精子数量少,但质量特别好,还是可能生育的;若精子数量少,质量又差(弱精)那就很难生育了。所以,男性在孕前一定要精心呵护好自己的精子,别让他营养不足,或受伤害。

韶关爱民不孕不育专家提示,男性要想提高精子质量,以下预防是很有必要的:

1、保持睾丸的温度

睾丸是精子的生成与存储环境,它的最佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以,任何使睾丸温度升高的因素最好避免,如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

2、了解性科学知识

理解自身的生理特点和保健知识,如果睾丸出现于平时不同的变化,千万不可轻视大意,如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等,发现应及时治疗。

3、养成良好习惯

改变不良的生活习惯,如抽烟喝酒,应解除;饮食上不要吃过油的食物,否则容易导致性欲降低。另外,还要多运动,增强体质;作息时间上要规律,不要经常熬夜等等。

4、规律接种疫苗

保持良好的卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

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