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韶关爱民医院
爱民健康知识堂
时间:2011-07-05
鱼,历来是人们喜爱的食物,不但味道鲜美,还对人体有多种保健功能。鱼全身都是宝,不同的部位营养价值有所不同。 1、最营养:鱼肉、鱼脑。鱼肉中...
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时间:2011-07-05
在我国传统的养生理论中,素有“腰为肾之府”的说法,因此,应重视腰部的保健和锻炼。下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸:两腿开立,与肩同...
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时间:2011-07-05
久坐的上班族,时常会感觉后背酸痛,颈部僵硬,双腿消肿,头部缺氧打哈欠不断,中华养生网为你介绍几种简易的动作,还你舒展、轻松、舒适的状态。...
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时间:2011-07-05
秋季,是养生的关键时刻。若不注意秋季养生,损伤了肺气,冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。...
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时间:2011-07-05
秋季的来到,运动专家建议,健身者可根据自己的体质及爱好,选择慢跑、爬山、球类等秋冬季比较适合的运动。秋冬运动与夏季比可适当增大,运动时间...
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时间:2011-07-05
在我们日常生活中,应随时警惕这一些人,因为他们就像一颗随时会爆炸的“炸弹”。 高度内向:这种人极少主动与他人交流,表达能力也有限,一般情...
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时间:2011-07-05
心理专家表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识,对大脑来说是很好的休息。会发呆的人,会觉得发呆...
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时间:2011-07-05
心理的状态会影响身心的健康,心理专家总结了以下几种心理对人体健康的伤害,应及时加以改正。 一、玩世不恭。这类人往往对人心存敌意,容易将消...
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时间:2011-07-05
对于刚进入职场的毕业生来讲,职场能否成功,主要原因在于人际关系。以下就为你介绍几种不良的心理可能会变成职场“人际杀手”。 一、自我。某些...
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